tijdens de weerbaaheid trainingen gaan we aan de slag met onszelf. door te oefenen met wat te doen met jezelf en je houding waardoor je je niet alleen maar lekkerder in je vel zit maar ook met meer zelfvertrouwen door het leven loopt.
de waarbaarheid training is een hands-on training wat inhoud dat we meer fysiek met ons lichaam aan de slag gaan. we gaan ervaren en voelen wat het met ons doet.

verschillende modules doe aan bod komen zijn:

- zelfverdediging.

- grenzen stellen en aangeven.

- leren vertrouwen op je intuitie.

- omgang in groepen.

- je fysieke houding.